PSR ExpertÍndice de Supervivencia Primitiva
Field first-aid bandage and cloth wrap laid on mossy wood

Skill pillar

Field First Aid

Injuries turn survivable trips into emergencies. First aid skill is calm triage: life threats first, then stabilise, then plan evacuation.

2 min de lectura3 métodos

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Escenario

Remote trail; partner with deep calf laceration; two hours to trailhead.

Mejor primer paso:

Direct pressure and packing beat clever herbal folklore. Then decide: can they walk with help, or do you need to signal for rescue?

Por qué importa

The PSR calculator treats first aid as a gating skill—because a broken ankle or heat stroke ends self-rescue fast.

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Bleeding control

Direct pressure remains the core of field haemorrhage control across military and wilderness medicine.

De un vistazo

Inversión de energíaEnergía bajaTechnique and materials matter more than strength.
FiabilidadFiabilidad alta
TiempoImmediate action

Materiales

  • Clean cloth
  • Improvised bandage
  • Tourniquet only if trained and indicated

Pasos

  1. 1Expose the wound; apply firm direct pressure.
  2. 2Add dressing; do not peek repeatedly.
  3. 3Elevate if practical; treat for shock (warmth, calm, lying down).
  4. 4Use tourniquet only for life-threatening limb bleeds you cannot control otherwise—and note the time.

Errores comunes

  • Removing pressure to “check” too often
  • Tourniquet used casually for minor bleeds
  • Ignoring shock

Adecuación por región

Mejor en: Bosque templado, Selva tropical, Desierto, Montañas, Nieve y hielo, Costa y pantano

  • Bosque templadoBuena adecuación
  • Selva tropicalBuena adecuación
  • DesiertoBuena adecuación
  • MontañasBuena adecuación
  • Nieve y hieloBuena adecuación
  • Costa y pantanoBuena adecuación

Leyenda de adecuaciónBuena adecuaciónPoca adecuaciónEvitar

Otros métodos

Heat illness & hypothermia Energía media · Fiabilidad alta

Environmental injury management is older than modern medicine—shade, water, insulation and gradual rewarming.

Materiales

  • Shade or insulation
  • Water
  • Dry layers
  • Sweet fluids if conscious

Pasos

  1. Heat: stop activity, shade, cool skin, sip water if alert.
  2. Heat stroke signs (confusion, hot skin)—cool aggressively and evacuate.
  3. Cold: replace wet layers, insulate from ground, warm sweet drinks if conscious.
  4. Never rub frostbitten tissue with snow; protect and evacuate.

Inversión de energía

Energía media. Prevention (pace, layers) costs less than rescue.

Adecuación por región

Mejor en: Bosque templado, Selva tropical, Desierto, Montañas, Nieve y hielo, Costa y pantano

Errores comunes

  • Pushing through early heat cramps
  • Alcohol “to warm up”
  • Rewarming too fast after severe hypothermia without support
Stay or evacuate Energía media · Fiabilidad media

Lost-person and wilderness medicine both emphasise decision points: self-rescue vs signalling for help.

Materiales

  • Map/awareness
  • Signal tools
  • Honest assessment of injuries

Pasos

  1. List life threats and mobility limits.
  2. Estimate time/distance to help vs risk of moving.
  3. If staying: improve shelter, water, signals.
  4. If moving: short stages, mark route, rest before exhaustion.

Inversión de energía

Energía media. Bad marches destroy remaining reserves.

Adecuación por región

Mejor en: Bosque templado, Selva tropical, Desierto, Montañas, Nieve y hielo, Costa y pantano

Errores comunes

  • Pride delaying a call for help
  • Night travel without need
  • Splitting the party carelessly
Puntuar

Escala de habilidad

Autoevaluación honesta con los mismos niveles que la calculadora.

  1. Ninguna

    No first-aid training; freezes or makes unsafe interventions.

  2. Básica

    Can manage cuts, pressure dressings and call for help.

  3. Competente

    Wilderness first aid certified; handles environmental illness and evacuation planning.

  4. Experta

    Advanced wilderness medicine experience; leads team medical decisions under stress.

Entornos relacionados

Desierto Montañas Nieve y hielo Selva tropical

Preguntas frecuentes

Should I drink alcohol for cold?

No. It increases heat loss and impairs judgement.

When do I use a tourniquet?

Only for life-threatening limb bleeding you cannot control with pressure—and only if you know how. Note the time and seek emergency care.

Puntúate

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