Primeros auxilios de campo
Patología por calor e hipotermia
El manejo de las lesiones ambientales es más antiguo que la medicina moderna—sombra, agua, aislamiento y recalentamiento cuidadoso.
De un vistazo
Inversión de energíaEnergía mediaLa prevención (ritmo, capas) cuesta menos que el rescate.
FiabilidadFiabilidad alta
TiempoGestión continua
Materiales
- Sombra o aislamiento
- Agua
- Capas secas
- Bebidas azucaradas solo si está alerta y puede tragar
Pasos
- 1Calor: detén la actividad, sombra, enfría la piel, sorbos de agua si está alerta.
- 2Golpe de calor (confusión, desplome, piel muy caliente—sudar no lo descarta): enfría primero, idealmente sumergiendo el cuerpo en el agua más fría disponible; si no, moja y abanica. Nunca la dejes sola en el agua. Evacúa cuando el enfriamiento esté en marcha.
- 3Frío: cambia las capas mojadas, aísla del suelo y manipula con suavidad; bebidas calientes azucaradas solo si está alerta y puede tragar.
- 4Congelación: nunca la frotes ni la calientes con fuego o piedras calientes, y no descongeles una zona que pueda volver a congelarse. Si puede mantenerse caliente, recaliéntala en agua a 37–39 °C y evacúa.
- Aguantar los primeros calambres por calor
- Alcohol «para calentarse»
- Manipular con brusquedad a una persona con hipotermia grave, o ponerla de pie
Otros métodos
Puntúate
Haz la evaluación PSR y puntúa esta habilidad con honestidad.